原標(biāo)題：鞏義市元?dú)饨治枋罴侔嚅L期班低價優(yōu)惠招生啦！

     中國傳媒聯(lián)盟 據(jù) 中華發(fā)展報道網(wǎng) 訊：2017年元?dú)饨治鑼?shí)力團(tuán)隊(duì)率先入駐鞏義市，開啟街舞時尚新潮流，增長你的技能，提高你的能力，讓健康常態(tài)化，讓生活更充實(shí)，現(xiàn)面向全國招募新生，暑假班 長期班火熱招生中...

 鞏義元?dú)饨治韫ぷ魇?span style="padding-bottom: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; font-family: 'microsoft yahei'; height: 25px; color: rgb(76,76,76); font-size: 13px; padding-top: 0px">是一家專業(yè)的街舞培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，師資力量強(qiáng)大，設(shè)施齊全，元?dú)饨治柰昝兰寄芫喸煨虏潘嚕瑸槊恳粋€有街舞夢想的人提供一個學(xué)習(xí)和展示的平臺。

鞏義市元?dú)饨治韫ぷ魇遗囵B(yǎng)理念四不原則

第一：不會為了節(jié)省開支，放棄請好老師，與其耽誤學(xué)生，不如不要教學(xué)。

第二：不會為了生源不斷降低價格，因?yàn)槲覀円恢痹谔Ц呓虒W(xué)質(zhì)量。

第三：不會為了孩子的基本功不分年齡的強(qiáng)行開功，科學(xué)教學(xué)。

第四：不會讓學(xué)員成為舞蹈的木偶，更多讓他們理解舞蹈，理解音樂讓舞蹈變得有血有肉。

堅(jiān)持原則——

堅(jiān)持初心

堅(jiān)持對學(xué)生的培養(yǎng)

堅(jiān)持當(dāng)初選擇的那條路

堅(jiān)持培養(yǎng)學(xué)員是一種投資而不是一種消費(fèi)

唯有熱愛、才能堅(jiān)持、唯有專業(yè)、才能立足、元?dú)饨治铓g迎你的加入！

辦學(xué)地址：鞏義市紫荊路隴海路交叉口金陵大廈10樓1014室

報名方式：

電話：13674929312     QQ：811567297

官方微信二維碼：

有時候，一瞬間的猶豫可能就錯過了許多美好。你的青春應(yīng)該是精彩的，不要等別人報名了你在猶豫，人家學(xué)習(xí)上課了你還在猶豫，人家上課一年了，看見了別人的優(yōu)秀和特長，嫉妒就晚了!青春不等待!

街舞的趣味性、豐富性、隨意性，肚皮舞基本動作在有氧運(yùn)動中能提高心肺功能，使壓抑的神經(jīng)和身體同時放松。街舞對健身和健心的作用與其他項(xiàng)目是不能橫向比較成效的，但適度的街舞運(yùn)動首先對于身體健康來說是安全的，其次去追求鍛煉的效果。

這個項(xiàng)目比較青春，比較有活力，強(qiáng)度相對來說比較大，所以尤其適合年輕人，它的健身效果比強(qiáng)度低的健身項(xiàng)目的效果更好一些。

大多數(shù)健身者的體會，都是健身雖好，但難以堅(jiān)持。而街舞以它的豐富性和趣味性，讓練習(xí)者始終帶著笑容去訓(xùn)練。

零基礎(chǔ)學(xué)街舞 鞏義市街舞培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開班

因而有經(jīng)驗(yàn)的教練在街舞課中，往往更關(guān)注的是大家是否愉快和盡興，動作是否奔放和灑脫，是否達(dá)到了徹底的心理放松，這也是都市上班族喜歡它的一個重要原因。

元?dú)饨治枳灾餮邪l(fā)街舞課程，形成一種獨(dú)立的獨(dú)特課程教學(xué)方式。目的是讓演舞會館的每一個學(xué)員能真正意義上的學(xué)會跳舞，讓更多想學(xué)會跳舞的學(xué)員喜歡上街舞文化。

作用：跳街舞使人注意力集中，能培養(yǎng)一個人的意志力，也可使大腦想念力，創(chuàng)造力發(fā)揮到極致。街舞的動作優(yōu)美隨意，最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺，經(jīng)常練習(xí)還可增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)性。街舞屬一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，有一定的瘦身功效，一個小時運(yùn)動后消耗全身脂肪的作用。不可忽視哦！韓國人能把街舞當(dāng)成國家三大經(jīng)典舞蹈之一，是因?yàn)槟茏尯⒆觽儚男∽鲆粋€德、智、體全面發(fā)展的人，做一個對社會有貢獻(xiàn)的人。

街舞分類：

以動作為標(biāo)準(zhǔn)，街舞舞者分兩大類：dancer和Bboy（BGIRL）街舞一般可以分為兩種，一種是個人的技巧街舞。個人技巧街舞是最早流行的一種街舞，因?yàn)樗荏w現(xiàn)年輕人精力旺盛的一面，他們的很多地面動作，譬如說翻滾、倒立、彈跳都是比較高技巧，觀賞性比較高的街舞表演。另外一種就是集體街舞，是比較流行的街舞形式。它反映了大眾的需要，跳起來比較簡單，節(jié)奏感比較強(qiáng)，它既有舞蹈的感覺又有健身的作用。

常見種類

Breaking（霹靂舞）是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種類型：用手、頭、身體在地上旋轉(zhuǎn)，稱為大地板；用肢體在地上踩出復(fù)雜變化的腳步動作，加上刁鉆的倒立，稱為小地板。當(dāng)然，跳舞的同時也可以隨意去搭配你所想表現(xiàn)的動作。

Free style這是一種出神入化的舞步，它將各種類型的舞蹈混合在一起，隨心所欲地表現(xiàn)，沒有舞蹈風(fēng)格的限定，脫離一般舞蹈的規(guī)范，可以說是一種個性化的街舞。

Poppin（機(jī)械舞）運(yùn)用身體各部位的肌肉和關(guān)節(jié)，隨著音樂的節(jié)拍，加上自己豐富的想象力，創(chuàng)造出令人驚訝的舞步。屬于難度較高的街舞類型。

Locking（鎖舞）:手臂和上身動作較大而臀部和腿部動作小。

Punking/Wacking/Voguing（甩舞）

Hiphop（自由舞）是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現(xiàn)出復(fù)雜的舞感。因?yàn)槿菀讓W(xué)習(xí)，跳起來也相當(dāng)好看，所以很受大眾喜愛．

House：隨著House音樂，運(yùn)用復(fù)雜而神奇的步伐表現(xiàn)的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武術(shù)的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉(zhuǎn)圈，跳起來既可以十分優(yōu)雅，也可以相當(dāng)狂野。

Jazz（爵士舞）：爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛，抖，扭表達(dá)出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動，如彈響手指，擺首頓足，時而興奮激烈，時而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂之中。

Raggae（雷鬼舞）：雷鬼有許多胯部扭動的動作，并且還有生體上的wave，和poping小而精的wave不一樣，雷鬼的很大而且狂野。

盧舞 (lomo) ：盧舞本身就是一種藝術(shù),相比以上多種舞步,盧舞屬于超高難度的一種,這舞步創(chuàng)立于1994年,由盧德昌所創(chuàng)下,首先亮相獲高度評價。

Krump

街舞學(xué)習(xí)技巧  1．練習(xí)街舞時所用的音樂是非常有特點(diǎn)的Hip－Hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點(diǎn)。如果一聽到音樂，您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂合拍，那您便可以開始學(xué)習(xí)街舞了。 2．在練習(xí)廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是“橫平豎直”，而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性，要求動作松弛，所以練習(xí)時您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。 3、左腿提膝后下蹬，同時轉(zhuǎn)體180°向右[3] 4、右腿向右側(cè)邁出，兩腳開立，同時腳踵向外轉(zhuǎn)動，兩臂張開并擴(kuò)胸。 5、每天堅(jiān)持韌帶的拉練也是必要的。保持身體的任性和柔性也是每個舞者必須具備的。

跳舞注意事項(xiàng) 跳舞后應(yīng)該全身放松地去做舒緩活動 舒緩活動會讓身體的每個部位的肌肉完全放松下來，否則的話，肌肉總處在緊張的狀態(tài)，就容易受傷或者引起抽筋，因此跳舞后 做舒緩活動也是很重要的，它是保護(hù)身體一種必要措施。 跳舞后注意避免著涼生病 跳舞后大多數(shù)人都會汗流浹背，跳舞時穿著的衣服全都是汗，有些朋友會一直穿著帶汗的衣服在空調(diào)房里休息或者聊天，但往往 這時候肩膀、背部一不注意就會著涼。所以跳舞后盡管很熱都應(yīng)該穿上外套或者換上干凈有袖不會露出腰腹的衣服，保護(hù)好肩膀、 背部、腰腹，以免這些部位受涼后生病。

在我們街舞團(tuán)隊(duì)里，既有8歲的小娃娃，也有快要退休的老大姐，在學(xué)習(xí)中快樂，在愉悅中生活。學(xué)習(xí)街舞增長技能，充實(shí)生活，讓生命更健康，元?dú)饨治?在鞏義陪你一起成長。

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